当你开始学习一门外语时，你会发现自己在表达和理解方面遇到了困难。在这个训练中，我们将通过各种练习和活动来提高你的英语交流能力，包括阅读、写作、听力和口语。我们将学习如何更好地表达自己的想法和观点，以及如何更有效地理解别人的观点。我们还将学习如何在不同的情境下使用适当的语言和语调。通过这个训练，你将能够更自信地进行英语交流，并更好地理解和表达自己的想法。